![S'ESTIMER ET S'OUBLIER [Christophe André/Odile Jacob poche]](https://www.itmc.be/mala/image/i9782415014780.jpg "S'ESTIMER ET S'OUBLIER [Christophe André/Odile Jacob poche]")
S'ESTIMER ET S'OUBLIER [Christophe André/Odile Jacob poche]
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Réf: 9782415014780
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S'estimer et s'oublier : Abécédaire de l'estime de soi et de tout le reste
Auteur
Christophe André
Date de parution
25/02/2026
Editeur
Odile Jacob (éditions) - Collection 'Poches Odile Jacob Psychologie'
EAN
9782415014780
400 pages - 10,8 cm x 17,8 cm
L'estime de soi, c'est comment on se voit, comment on se juge, mais aussi, et surtout, comment on se traite.
Construire une bonne estime de soi, c'est faire preuve à la fois d'exigence et de bienveillance à son égard. Cette attitude nous aidera à mieux vivre, à traverser intelligemment bonheurs et adversités, et à nous oublier, pour nous tourner tranquillement vers plus intéressant encore que nous-même : les autres, le monde, la vie. Car l'estime de soi n'est pas le but, elle est le chemin vers une présence au monde ouverte, sereine et épanouie.
Un livre de chevet, à lire et à relire, pour trouver le bon usage de l'estime de soi et son juste équilibre, pour devenir bienveillant avec soi-même, puis s'oublier enfin et mieux s'ouvrir au monde.
Christophe André, psychiatre, ancien praticien à l'hôpital Sainte-Anne à Paris, est un auteur lu et reconnu dans le monde entier, notamment pour "Imparfaits, libres et heureux", "L'Estime de soi" et "Et n'oublie pas d'être heureux".
