LA FORMULE LONGEVITE. Les principes ayurvédiques [Avanti Kumar-Singh/Trédaniel]

19 €

Réf: 9782813235411

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La formule longévité. Les principes ayurvédiques pour améliorer la régénération cellulaire, réduire l'inflammation et vieillir avec vitalité

Auteure
Avanti Kumar-Singh

Traducteur
Danièle Ball

Date de parution
06/11/2025

Editeur
Guy Trédaniel

EAN
9782813235411

220 pages - 15,2 cm x 22,2 cm

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Vieillir en pleine forme : la sagesse de l'ayurvéda alliée à la science moderne

Et si vieillir n'était pas synonyme de déclin, mais d'énergie et de sagesse retrouvées ?

La Dre Avanti Kumar-Singh nous livre La Formule Longévité, une méthode accessible qui associe la médecine ayurvédique ? héritée de la tradition indienne ? aux connaissances scientifiques actuelles.
Son approche repose sur des gestes simples et ne nécessite ni équipements complexes, ni ingrédients coûteux, ni expérience préalable de l'ayurvéda.

Au fil des pages, découvrez comment :

- régénérer les tissus de votre corps pour stimuler mémoire, humeur et vitalité ;
- éliminer les toxines responsables de nombreuses maladies chroniques ;
- activer votre énergie vitale (prana) par la respiration et le mouvement ;
- vivre en phase avec les rythmes de la nature pour mieux dormir, mieux manger et mieux bouger ;
- nourrir à la fois le corps, l'esprit et l'âme.

La Dre Kumar-Singh a trouvé dans l'ayurvéda des réponses que la médecine occidentale seule ne lui offrait pas. Aujourd'hui, elle transmet une vision inspirante et concrète du vieillissement : non pas comme une perte, mais comme un chemin vers une santé durable et optimale.


Avanti Kumar-Singh, docteure en médecine, est une praticienne en Ayurveda reconnue à l'international, thérapeute certifiée en yoga et ancienne médecin urgentiste. Son approche allie la médecine occidentale à la sagesse ancestrale de l'Ayurveda, héritée de ses racines sud-asiatiques. Elle est directrice du département d'Ayurveda chez BIÂN à Chicago, animatrice du podcast The Healing Catalyst, et propose des formations en médecine intégrative. Elle a été mise en avant dans le Huffington Post, Goop, entre autres.