LE GUIDE DES MUDRAS [Anne-Sophie Casper/Rustica]

19.95 €

Réf: 9782815323406

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Le guide des mudras. Rééquilibrez vos énergies émotionnelles & physiques grâce au yoga des doigts

Auteure
Anne-Sophie Casper

Date de publication
25 avril 2025

Editeur
RUSTICA

EAN
9782815323406

176 pages - 17 cm x 22.1 cm

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Utilisées dans bien des cultures et particulièrement en Inde, les mudras sont des gestes yogiques qui agissent sur les plans physique, émotionnel, mais aussi spirituel. Le yoga des doigts permet tout simplement que le prana - votre énergie vitale - circule en vous, vous apportant bien-être et paix intérieure.

L'auteure, Anne-Sophie Casper, vous détaille, pas à pas, chaque mudra, avec la manière de reproduire ce geste, son action sur votre corps et vos énergies, ses mots-clefs, mais également la posture de yoga et les pratiques qui peuvent lui être associées.

A votre bureau ou dans les transports, en marchant ou au calme chez vous, pratiquez facilement et avec sérénité le yoga des doigts pour vous (re)connecter à votre corps et à vos énergies.


Anne-Sophie Casper, franco-canadienne de 40 ans, est auteure de nombreux livres (croissance personnelle, bien-être, spiritualité) et créatrice d'oracles reconnue.
Fondatrice de Radiant Orchid depuis 2014, elle est révélatrice de couleurs et médium.
Multipotentielle atypique, hypersensible et empathique, elle possède plusieurs cordes à ... sa harpe ! Ainsi, elle aide ses clients à manifester leur arc-en-ciel intérieur en les reconnectant avec leur âme, leur énergie et leurs couleurs personnelles.
Durant toutes ces années entre la France, le Québec et la Suisse, elle a accompagné de nombreuses personnes dans leur épanouissement (personnel, familial, énergétique, spirituel).
Pour découvrir son univers dynamique et coloré, suivez-la sur Instagram @anne-sophie_casper