LE GUIDE FAMILIAL DE L'AYURVEDA [Collectif/Mango]

24.95 €

Réf: 9782317028496

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Titre
Le guide familial de l'Ayurveda

Auteurs
Béatrice Deschamps, Perrine Moret, Alain Tardif

Intervenant
Kiran Vyas (Préfacier)

Date de parution
21/10/2022

Editeur
Mango - Collection 'Grand livre bien-être'

384 pages - 19,1 cm x 23,5 cm

EAN
9782317028496

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Découvrez un guide complet et illustré pour soigner les maux de toute la famille avec l'Ayurveda. Les trois auteurs experts ont rassemblé pour vous des informations ultra pratiques et actualisées pour une consultation et un usage simplifiés.

Tout ce qu'il faut savoir sur l'Ayurveda : explications en pas à pas des grands principes et des techniques de soins, automassages, plantes thérapeutiques, exercices de yoga, diététique ayurvédique, remèdes proposés par troubles pour une mise en pratique simple et efficace.

60 aliments, épices et plantes détaillés pour bien connaître leurs atouts et leurs spécificités (propriétés, indications thérapeutiques, recettes...).

40 exercices de yoga

15 exercices d'automassages et de respiration illustrés, pour pouvoir exercer en toute confiance.

70 troubles analysés

Plus de 350 recettes et conseils proposés pour trouver la solution la plus adaptée.


Béatrice Deschamps est une praticienne experte et enseignante en Ayurveda.

Perrine Moret est praticienne en Ayurveda et spécialisée dans les massages et l'alimentation.

Alain Tardif est un naturopathe confirmé ayant une approche holistique fondée sur l'étude des relations entre l'énergie et la matière.