![YOGA. Parfaite santé et éveil intérieur [Michel Leroy/Médicis]](https://www.itmc.be/mala/image/i9782853279659.jpg "YOGA. Parfaite santé et éveil intérieur [Michel Leroy/Médicis]")
YOGA. Parfaite santé et éveil intérieur [Michel Leroy/Médicis]
23 €
Réf: 9782853279659
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Titre
Yoga - Parfaite santé et éveil intérieur
Auteur
Michel Leroy
Intervenants
Marie-Madeleine Davy (Préfacier), Claude Katz (Photographe)
Date de parution
14/03/2024
Editeur
Médicis
EAN
9782853279659
360 pages - 16,1 cm x 24,1 cm
Le yoga est une méthode holistique de développement physique, mental et spirituel. Sa pratique régénérante permet de mettre à l'unisson le corps, l'âme et l'esprit, tout en menant sur la voie de la connaissance de soi. Elle favorise également la concentration, diminue le stress, améliore le sommeil et la respiration.
Dans ce livre, Michel Leroy présente la tradition du yoga dans ses moindres subtilités. Il explore son histoire, en se concentrant particulièrement sur le hatha yoga, les huit degrés qui le composent, et met notamment l'accent sur la relaxation, la respiration ou encore les mudras.
Les nombreuses postures illustrées et détaillées rendent cet ouvrage accessible aussi bien aux débutants qu'aux praticiens expérimentés.
La profondeur de cet enseignement vous permettra d'écouter les réponses qui se trouvent en vous et d'accéder à l'éveil intérieur.
Michel Leroy reçut sa première formation en yoga à Johannesbourg, en Afrique du Sud. Après avoir enseigné en Suisse et en France, il fonde la première association de yoga dans le sud de la France, l'Association provençale de yoga, qui a largement contribué à faire connaître le yoga dans le sud du pays. Conscient qu'un morceau de l'Inde ne peut que difficilement être importé en Occident, Michel Leroy s'est efforcé de clarifier et de rendre accessible la tradition du yoga au plus grand nombre.
