PRANAYAMA. Les secrets du souffle [Alex Blake/La Plage]

35.15 €

Réf: 9782383382126

4 articles en stock

Titre
Pranayama - Les secrets du souffle

Auteur
Alex Blake

Intervenants
Paul Pradier (Photographe), Sebastian Pucelle (Préfacier), Murielle Burellier (Préfacier)

Date de parution
04/10/2023

Editeur
Editions La Plage

EAN
9782383382126

256 pages - 19,3 cm x 26,8 cm

---

Aller à la rencontre du souffle nous convie à un imprévisible et magnifique voyage. Les philosophies et pratiques spirituelles les plus anciennes avaient déjà compris à quel point ce souffle pouvait devenir un maître, un ami et un guide pour celui qui sait écouter.

Cependant, la plupart d'entre nous considérons souvent notre souffle comme acquis, comme une faculté innée qui nous accompagne tout au long de notre vie, et peu apprennent véritablement pourquoi et comment bien respirer, mais surtout à quel point cette respiration a le pouvoir de nous transformer.

Cet ouvrage, par le yoga, trace une voie dans la pratique de cet art du souffle et du contrôle de l'énergie vitale qu'est le Pranayama, pour accompagner jour après jour aussi bien le pratiquant expérimenté que celui au début du chemin, avec une partie théorique sur l'histoire de cette pratique, des exercices et des séquences thématiques.


Professeur de yoga et de méditation sur Paris, et fondateur de la marque Mala Brahma, Alex Blake a découvert le yoga et la méditation lors de ses voyages à travers le monde.
Cette découverte a bouleversé son quotidien et il a décidé de s'y consacrer pleinement pour transmettre son savoir. Formé en Vinyasa, Hatha, Yin yoga, massage traditionnel thaï, yoga pré et post-natal et à de nombreuses techniques de méditation, il tire son enseignement d'un yoga très traditionnel tout en y joignant les connaissances et découvertes de la science et des philosophies modernes.