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MEDITER A COEUR OUVERT [Frédéric Lenoir/Pocket]
7.70 €
Réf: 9782266292207
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Titre
Méditer à coeur ouvert
Auteur
Frédéric Lenoir
Date de parution
07/11/2019
Editeur
Pocket - Collection 'Pocket. Evolution'
EAN
9782266292207
125 pages - 10,8 cm x 17,8 cm
La méditation est une pratique millénaire utilisée tant en Orient par les bouddhistes qu'en Occident par les Grecs anciens, et aujourd'hui validée par la recherche scientifique. En développant notre attention, elle nous apprend non seulement à calmer les agitations de notre mental mais aussi à élargir nos perceptions sensorielles.
Dans ce livre et ce CD de méditations guidées, Frédéric Lenoir s'attache à aller plus loin en introduisant dans cette pratique la notion de coeur.
Méditant depuis plus trente ans, il nous aide à harmoniser notre esprit, notre coeur et notre corps afin que nous retrouvions le goût de la bienveillance, de la confiance, du pardon et de la gratitude. Méditer à coeur ouvert nous invite au plus beau des voyages, le voyage intérieur, un chemin vers la sérénité et la joie.
Frédéric Lenoir est philosophe et sociologue. Auteur d'une quarantaine d'ouvrages (essais, encyclopédies, romans) traduits dans une vingtaine de langues et vendus à plus de sept millions d'exemplaires, Frédéric Lenoir écrit aussi pour le cinéma, le théâtre et la bande dessinée.
