21 JOURS POUR LACHER PRISE, C'EST PARTI ! [Chloé Mason/Jouvence]

8.90 €

Réf: 9782889536979

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Titre
21 jours pour lâcher prise, c'est parti !

Auteure
Chloé Mason

Date de parution
25/07/2022

Editeur
Jouvence

EAN
9782889536979

144 pages - 17,5 cm x 12,9 cm

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21 jours pour relâcher toutes les pressions ! Votre cerveau tourne toujours à plein régime, vous vous imaginez des scénarios catastrophes, vous vous " prenez la tête "... Stop ! Il est temps de lâcher prise, de vous libérer du flux incessant de vos pensées, de ce trop-plein d'émotions, de doutes et de peurs qui vous mine ! Cette rumination mentale est épuisante physiquement et mentalement, et elle est mauvaise pour la santé.

Ce livre est une invitation au changement, il vous propose de vivre une expérience unique qui va vous faire évoluer et vous guider vers une vie plus harmonieuse et authentique : chaque jour, réfléchissez sur un thème, découvrez une citation, un mantra et deux exercices ludiques. Cessez d'être dans la résistance et le contrôle, apprenez à vous libérer, à vous ouvrir à la vie, à lui faire confiance et à la vivre pleinement.

Vous rêvez de ne plus vous " prendre la tête " et de vivre léger ? C'est parti !


Chloé Mason est auteure, amoureuse de la vie et semeuse de bonheurs. Elle travaille au sein des institutions européennes où elle plante ci et là des petites graines de bien-être. Formée en communication non-violente (CNV) et en programmation neuro-linguistique (PNL), elle a créé en 2015 son blog "Les petits bonheurs partagés". Elle anime également des cercles de femmes. A travers ses partages sur les réseaux sociaux, elle apporte une dose de positif et d'authenticité au quotidien.
Elle est l'auteure de "21 jours pour lâcher prise, c'est parti ! (éditions Jouvence, 2017)", "Près du coeur - Mon carnet de bienveillance" (Solar, 2019), ainsi que "Rituels pour explorer en douceur la puissance de son féminin" (Jouvence, 2021).