365 MEDITATIONS ET EXERCICES DE PLEINE CONSCIENCE [Catherine Pourquier/Jouvence]

8.95 €

Réf: 9782889536276

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Titre
365 méditations et exercices de pleine conscience

Auteurs
Catherine Pourquier
Christian Miquel (Préfacier)

Date de parution
15/06/2022

Editeur
Jouvence - Collection Poche

EAN
9782889536276

240 pages - 11,0 cm x 17,8 cm

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"Le seul moment qui t'est donné pour construire ta réalité est le présent. Il te permet de savoir ce qui est important pour toi". Ce livre vous permet d'aller à la rencontre de vous-même. Compagnon d'une pratique de la pleine conscience intégrée, il vous aidera à vous relier à l'instant présent au coeur de votre vie. Grâce aux méditations quotidiennes inspirantes et concrètes, vous prendrez conscience du moment présent et découvrirez que chaque instant est nouveau et à vivre pleinement.

Selon votre envie du jour, laissez-vous guider par votre intention ou votre intuition pour découvrir l'importance de l'engagement dans l'instant. Goûtez à la joie des retrouvailles sereines avec vous-même. Osez aller à la rencontre de l'être merveilleux que vous êtes déjà; il est là, dans l'instant présent, et n'attend plus que vous !


Catherine Pourquier est enseignante-chercheuse dans une grande école de management. Titulaire d'un doctorat en droit privé et d'un master en ressources humaines, elle enseigne la conduite du changement, l'intelligence émotionnelle et la pleine conscience. Elle accompagne les personnes dans une transformation vers davantage d'authenticité et de liberté. Elle est l'autrice, aux Editions Jouvence, de "365 méditations et exercices de pleine conscience" et de "60 pratiques de méditation de pleine conscience".