LE YOGA ANTIDOULEUR [Laura Staton/La Plage]

30.10 €

Réf: 9782383380214

2 articles en stock

Titre
Le Yoga antidouleur

Auteure
Laura Staton

Date de parution
24/08/2022

Editeur
Editions La Plage

EAN
9782383380214

320 pages - 20,0 cm x 25,0 cm

---

Des douleurs cervicales au remplacement de genou, et de tout ce qui se trouve entre, Laura Staton utilise le yoga comme une " carte routière " pour rééquilibrer les fonctions du corps et, de ce fait, la vie quotidienne. Cet ouvrage vous aide à explorer votre connexion corps-mental pour vous aider à gérer les inconforts et, à long terme, vous soigner, accroître votre force et diminuer la douleur.

Cet ouvrage est classé par conditions orthopédiques, incluant les hernies discales (dos ou cou), les syndromes liés aux épaules, les prothèses de hanche, etc.

Les postures sont illustrées en photos pas-à-pas détaillés.


Laura Staton est une entraîneuse professionnelle de danse et de fitness qui pratique le yoga depuis son adolescence. Elle vit à Brooklyn avec son mari et ses deux enfants.