MUDRA. Le yoga des doigts [Juliette Dumas, Locana Sansregret/J ai Lu]

7.80 €

Réf: 9782290371053

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Titre
Mudra - Le yoga des doigts

Auteures
Juliette Dumas, Locana Sansregret

Date de parution
11/05/2022

Editeur
J'ai lu - Collection 'J'ai lu Bien-être'

EAN
9782290371053

317 pages - 11,1 cm x 17,9 cm

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Une Mudra est un positionnement précis des doigts qui aide à mieux faire circuler les énergies dans votre corps là où vous en avez besoin et à les sceller.

En pratiquant ces gestes millénaires, juste quelques secondes, vous pouvez apaiser vos états émotionnels et vos petits maux du quotidien. Ce livre est une boîte à outils pour vous aider à mieux dormir, être moins stressé, plus concentré, moins en colère, plus joyeux...

Il vous révèle le pouvoir merveilleux que vous avez entre vos mains.


Juliette DUMAS est auteure et journaliste. Elle est également chroniqueuse sur RTL.

Locana SANSREGRET est professeure de yoga et de Mudra depuis de très nombreuses années.