LE GRAND GUIDE DU YOGA [Kiran Vyas/Marabout]

19 €

Réf: 9782501167413

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Titre
Le grand guide du yoga

Auteur
Kiran Vyas

Date de parution
09/02/2022

Editeur
Marabout

EAN
9782501167413

224 pages - 19,3 cm x 25,4 cm

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Un corps sain, plein de vitalité, de souplesse, de force, un corps pouvant être un merveilleux véhicule pour un travail mental et psychique : tel est le but de la pratique du yoga.

Avec cet ouvrage, Kiran Vyas vous guide pas à pas sur le chemin. Vous y apprendrez les bienfaits et l'immense richesse de cet art de vivre millénaire grâce à :
- Plus de 50 postures expliquées pas à pas pour pouvoir les réaliser seul
- Des exercices de méditation et de respiration
- Des méthodes de massage par le yoga, yoga nidra et yoga des yeux.


Fondateur et directeur des centres Tapovan, Kiran Vyas est le plus grand spécialiste de l'ayurvéda en France. Il est également l'auteur de nombreux ouvrages.