SANS BOUE, PAS DE LOTUS [Thich Nhat Hanh/CDL]

15 €

Réf: 9782702917404

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Titre
Sans boue, pas de lotus

Auteur
Thich Nhat Hanh

Parution
04/02/2021

Editeur
Le Courrier du Livre

EAN
9782702917404

137 pages - 14,1 cm x 20,0 cm

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Nous voulons tous être heureux. D'innombrables enseignants et livres proposent de nous y aider, et pourtant, nous continuons de souffrir.

Dans ce petit guide, Thich Nhat Hanh dévoile le secret du bonheur : il ne s'agit pas de vouloir supprimer la souffrance, mais de la reconnaître et la transformer. Accueillir la souffrance émotionnelle et physique en toute conscience permet de l'apaiser et génère instantanément un soulagement, un espace de liberté et de clarté.

Grâce à des exemples très concrets, de nombreux conseils et des exercices guidés de respiration, de méditation, de pleine conscience et de relaxation profonde, ce grand maître zen nous donne les moyens pratiques d'y parvenir. Avec sa lucidité et son humour habituels, Thich Nhat Hanh nous amène à reconnaître les merveilles en nous et autour de nous, et nous enseigne comment être véritablement heureux.


THICH NHAT HANH, moine bouddhiste zen vietnamien, inlassable défenseur de la paix, figure parmi les personnalités les plus engagées et respectées du bouddhisme. Il a vécu plus de trente ans dans le sud de la France, où il a fondé la communauté du Village-des Pruniers. Il est également l'auteur de nombreux best-sellers.