MA DETOX AYURVEDIQUE COLOREE + 1 CD audio [Nathalie Geetha Babouraj/CDL]

24.10 €

Réf: 9782702913147

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Parution
Juillet 2017

Editeur
Le Courrier du Livre

EAN
9782702913147

Présentation : Livre + CD/MP3 (71 minutes)

16 cm x 24 cm

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FAIS DU BIEN À TON CORPS POUR QUE TON AME AIT ENVIE D?Y RESTER.
(proverbe indien)

Stress, alimentation trop riche, sédentarité, pollution? Pour nous aider à prendre en main notre santé, Nathalie Geetha Babouraj a créé une nouvelle méthode qui allie la sagesse ancestrale et les vertus préventives et curatives de l?ayurvéda aux récentes découvertes en neurosciences.

Un programme innovant en 7 étapes, autant de portes énergétiques pour retrouver la voie d?une santé optimale en expérimentant de nouvelles habitudes alimentaires associées à une activité physique, des exercices de respiration et des méditations de pleine conscience, pour gagner en énergie et retrouver un équilibre intérieur dans le plaisir et la sérénité.

A chaque porte, vous découvrirez :

- Un chakra, une couleur, une énergie, une ressource.
- Un zoom sur les connexions entre modernité et sagesses anciennes.
- Un quiz énergétique.
- Des recettes gourmandes d?inspiration ayurvédique.
- Une pause yoga et une pratique de respiration pour faire circuler l?énergie.
- Une invitation à créer son haïku gourmand pour poétiser ce temps de détox.
- Une méditation colorée pour nourrir son esprit.



Docteur en médecine, Nathalie Geetha Babouraj s?intéresse aujourd?hui à la médecine intégrative, qui allie le meilleur de la médecine moderne et la sagesse de la médecine chinoise ou de l?ayurvéda. Elle est la fondatrice de l?Institut de Santé Intégrative (iSi).