MAIGRIR AVEC L'AYURVEDA [Deepak Chopra/Dangles]

15.20 €

Réf: 9782703307884

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Auteur
Chopra, Deepak

Titre
Maigrir avec l'ayurveda : comment atteindre et conserver son poids idéal

Traduit de l'américain par Daphné Bernard

ISBN
9782703307884

Paru le 1er mars 2010

Editeur Dangles, Escalquens (Haute-Garonne)

Collection L'ayurveda pour votre santé

Description 143 p. ; 19 x 13 cm

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Cet ouvrage n'est pas ordinaire et n'est certainement pas un énième livre de régime.
Chopra Deepak part du principe que lorsque vous êtes en bonne santé, lorsque vous vous sentez en pleine forme, bien dans votre peau et plein d'énergie, alors vous avez atteint votre poids idéal. Vous, et vous seul, êtes en mesure de le connaître ! Pour vous permettre d'identifier les caractéristiques de votre physiologie, l'auteur vous propose de répondre à un questionnaire qui porte sur votre type selon l'Ayurvéda, la médecine traditionnelle de l'Inde.
Vous apprendrez ainsi, en toute simplicité, à : Déterminer votre personnalité selon l'Ayurveda ; Identifier l'alimentation adaptée à votre personnalité ; Connaître votre poids idéal ; Contrôler vos envies boulimiques au moyen de la respiration Retrouver une alimentation harmonieuse. Vous atteindrez rapidement votre poids idéal sans douleur, sans stress, sans promesses non tenues ni effet yoyo. En effet, dès lors que vous aurez appris à vivre en satisfaisant harmonieusement vos besoins physiologiques, dès lors que vous aurez cessé de les combattre, vos problèmes de poids se résoudront d'eux-mêmes.

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Né en Inde et formé aux États-Unis, Deepak Chopra est médecin endocrinologue, ex-chef de clinique au Memorial Hospital de Newham dans le Massachusetts et à Boston, fondateur de l'Association américaine de Médecine ayurvédique, du Chopra Center for Weil Seing et de la fondation Chopra. Il compte parmi les pionniers de la médecine alternative et de l'impact des relations corps/esprit.