LE LIVRE DE L'AYURVEDA [Judith H. Morrison/CDL]

22 €

Réf: 9782702919811

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Titre
Le livre de l'Ayurvéda - Le guide personnel du bien-être
(édition revue et augmentée)

Auteure/Intervenants
Judith H. Morrison
Gérard Edde (Traducteur), Robert-E Svoboda (Préfacier)

Date de parution
26/08/2021

Editeur
Le Courrier du Livre

EAN
9782702919811

192 pages - 19,2 cm x 23,6 cm

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La réédition, avec une nouvelle mise en page moderne, d'un guide pratique à grand succès qui permet d'utiliser le système thérapeutique indien traditionnel pour une meilleure santé et une plus grande vitalité. Un manuel accessible à tous ! Un guide complet pour tout comprendre à cette science de la vie plurimillénaire. Le Livre de l'Ayurvéda est un guide entièrement illustré, permettant de comprendre et d'utiliser ce système thérapeutique hindou traditionnel.

L'ayurvéda interprète votre type de constitution (dosha) comme une combinaison de trois énergies fondamentales : Vâta, Pitta et Kapha. Cette empreinte unique affecte vos habitudes alimentaires et de sommeil, mais également votre digestion, votre métabolisme et votre humeur, ainsi que votre prédisposition à certaines maladies. Si votre mode de vie est en déséquilibre avec votre constitution, vous serez sujet à la maladie jusqu'à ce que l'énergie soit ajustée.

Grâce aux multiples illustrations, tableaux et questionnaires présents dans cet ouvrage, vous apprendrez facilement à identifier votre type ayurvédique. Vous trouverez également des conseils et des exercices pour améliorer votre vitalité et votre santé, ainsi que des tableaux alimentaires pour vous aider à équilibrer votre alimentation en fonction de votre constitution ayurvédique.


Judith H. Morrison a suivi le programme d'études ayurvédiques à l'Institut ayurvédique du Nouveau-Mexique en 1991. Dans les années 1990, elle a fait la promotion de l'Ayurvéda en Grande-Bretagne, et ses ateliers ayurvédiques ont porté sur des changements de mode de vie pour faciliter l'auto-guérison. Elle s'intéresse désormais à l'exploration de nouveaux modèles de prestations de soins.