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50 EXERCICES D'AYURVEDA [Samuel Ganes/Eyrolles] Prix: 12 €
50 EXERCICES D'AYURVEDA [Samuel Ganes/Eyrolles]


Parution
28/01/2021

Editeur
Eyrolles - Collection '50 exercices'

EAN
9782416000010

136 pages - 16,0 cm x 19,0 cm



Une introduction originale et hyperpratique pour s'initier à cette médecine indienne millénaire.

Médecine ancestrale indienne, l'ayurvéda envisage chaque individu dans sa globalité et vise l'harmonisation corps, esprit et mental. Fondée sur le dosage des énergies doshiques propres à chaque personne, l'ayurvéda propose plus qu'un simple programme alimentaire.

Cet ouvrage accompagne le lecteur sur 50 exercices d'initiation à l'ayurvéda, pour en comprendre les bases, déterminer sa constitution ayurvédique, et construire un programme de bien-être sur mesure.


Samuel Ganes est consultant en bien-être, instructeur de yoga et thérapeute ayurvédique certifié par le prestigieux centre de recherche et hôpital ayurvédique Somaltheeram au Kérala, en Inde. Il s'est spécialisé dans les méthodes de respiration, les pranayamas, et a ainsi créé la spirothérapie. Il est aussi sophrologue et pratiquant certifié sur de nombreuses méthodes dont l'hydrothérapie par l'irrigation du côlon, les soins par les ventouses ou encore le massage thaï et aux bols kansu.







-Réf: 9782416000010


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