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MON PREMIER LIVRE DE YOGA [Alex Bauermeister, Flora Waycott/Rue des Enfants] Prix: 12.50 €
MON PREMIER LIVRE DE YOGA [Alex Bauermeister, Flora Waycott/Rue des Enfants]

Parution
08/10/2019

Editeur
Rue des enfants - Collection 'Aux petits bonheurs des enfants'

EAN
9782351813621

Album - 23,2 cm x 23,6 cm




Ce petit album est une première initiation tout en douceur au yoga. Tu apprendras à relâcher les tensions de ton corps et de ton esprit en imitant les postures de tes amis les animaux. La respiration est également au coeur de chaque exercice.

Un apprentissage ludique et simple de cette pratique ancestrale.


Alex Bauermeister : "Je suis un drogué de conscience de soi qui apprend toujours et qui s'efforce de rendre l'expérience de la vie plus joyeuse, sûre et significative pour tous. J'ai eu le privilège de plus de 1000 heures de formation en tant que professeur de yoga, thérapeute de yoga et animateur de groupe, ainsi qu'une décennie de pratique personnelle. Mon style d'enseignement allie la fluidité du Vinyasa à l'authenticité de Kripalu et la profondeur de la Phoenix Rising Yoga Therapy pour aider mes élèves à se connecter au souffle, au corps et à soi-même. En plus d'enseigner des cours de groupe et des ateliers, je me spécialise dans le travail individuel en tant que thérapeute de yoga Rising Phoenix pour aider les étudiants à trouver un soulagement de l'esprit-corps contre le stress, l'anxiété, la tension, les traumatismes et les schémas limitants."

Flora Waycott est une illustratrice australienne au style fleuri très reconnaissable. Elle est reconnue dans le monde entier, elle a 107 mille abonnés sur instagram, et elle fait partie de la très prestigieuse agence d'illustrateurs "Lilla Rogers".








-Réf: 9782351813621


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