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MEDITATION DU MATIN [Anaël Assier/Jouvence] Prix: 9.65 €
MEDITATION DU MATIN [Anaël Assier/Jouvence]

Date de parution
15/05/2019

Editeur
Jouvence - Collection 'Mes petites bulles'

EAN
9782889531806

128 pages - 13,0 cm x 17,5 cm



De même que chaque jour est une nouvelle vie, chaque vie est une aventure. Qui dit aventure, dit héros. Pouf. c'est tombé sur vous ! Vous avez soif d'héroïsme, d'humour, d'espace et d'authenticité ? Vous ressentez que la méditation est un petit peu plus qu'une pommade anti-stress ? En suivant les instructions de ce livre, jour après jour, vous serez invité(e) à cheminer en compagnie des grands méditants du passé et du futur, jusqu'au coeur de vous-même... parce que vous le valez bien !

Pour cela, il vous faudra : un timer, une chaise, (ou un coussin), un peu de motivation et un verre d'eau; ouvrir grands vos beaux yeux puis lire et mettre en pratique une "bulle" chaque matin. Vous voilà équipé(e) pour traverser, avec humour et sagesse, les dédales de votre esprit et de votre quotidien !


Anaël Assier pratique la méditation depuis plus de vingt ans, et l'enseigne depuis dix ans. C'est peut-être pour cela qu'il se permet d'en rire un peu. Car après tout, pourquoi la sagesse devrait-elle être ennuyeuse ? Eternel étudiant en philosophie chinoise, Anaël casse les clichés, revisite les codes et transmet les bases d'une pratique essentielle. Il est, entre autres, co-auteur de l'ouvrage "Comment ne pas finir comme tes parents - la méditation de 15 à 115 ans" (Editions Les Arènes, 2016).





-Réf: 9782889531806


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