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LA SERENITE DE L'INSTANT [Thich Nhat Hanh/Jai Lu] Prix: 6 €
LA SERENITE DE L'INSTANT [Thich Nhat Hanh/Jai Lu]

Parution
04/03/2009

Editeur
J'ai lu - Collection 'J'ai lu Aventure secrète'

EAN
9782290014776

154 pages - 11,0 cm x 18,0 cm



Ce livre commence là où le lecteur se trouve : à la cuisine, au bureau, en voiture, au jardin... Pour Thich Nhat Hanh, maître zen mondialement célèbre, le stress de la vie moderne nous fait perdre le contact avec notre paix intérieure. La sérénité de l'instant nous apprend à faire un usage positif des situations quotidiennes qui nous mettent sous pression. Les exercices proposés nous encouragent à transformer nos émotions négatives, comme la colère, la peur ou la tristesse, tout en oeuvrant pour le bien de l'humanité grâce à la méditation et la pleine conscience.
Pragmatique et subtil, "La sérénité de l'instant" nous invite à une pratique de la conscience du corps et de l'esprit à travers la respiration attentive, source immédiate de joie et de paix.


Thich Nhat Hanh est un moine zen vietnamien. Son action engagée pour la paix lui a valu, pendant la guerre, l'exil en France. Martin Luther King proposa son nom pour le prix Nobel de la paix. Il réside au centre bouddhique du Village des Pruniers, en Dordogne, qu'il a créé en 1982. Il dispense également des enseignements à travers le monde. Son guide de méditation, "Le miracle de la pleine conscience", a été publié aux Éditions J'ai lu.




-Réf: 9782290014776


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