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ENCYCLOPEDIE DU YOGA. Hatha Yoga, toutes les âsanas pas à pas [André Van Lysebeth/Flammarion] Prix: 24.90 €
ENCYCLOPEDIE DU YOGA. Hatha Yoga, toutes les âsanas pas à pas [André Van Lysebeth/Flammarion]

Parution
26/10/2016

Editeur
Flammarion

EAN
9782081376151

411 pages - 20,5 cm 24,7 cm




André Van Lysebeth, premier maître occidental du hatha yoga à avoir prodigué un enseignement de cette discipline durant de nombreuses années, nous ouvre les portes de cet art de vivre :
- Des postures illustrées pas à pas;
- Les erreurs à éviter et les façons de les corriger;
- Les effets bénéfiques et les contre-indications pour chacune des postures;
- Des exercices pour apprendre à respirer convenablement : le prânayâma;
- Des conseils au quotidien pour choisir son alimentation et mieux digérer, s'endormir plus facilement, lutter contre le vieillissement...;
- Des principes de méditation et de relaxation.

Que vous soyez débutant ou adepte éclairé, vous trouverez les techniques yogiques détaillées pour mieux appréhender votre corps et accéder au bien-être.


Rédacteur en chef de la revue Yoga, André Van Lysebeth compte parmi les meilleurs spécialistes du yoga, qu'il pratique et enseigne depuis plus de quarante ans.




-Réf: 9782081376151


Provenance des articles
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