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MEDITER. 108 leçons de pleine conscience [Jon Kabat-Zinn/Marabout] Prix: 4.50 €
MEDITER. 108 leçons de pleine conscience [Jon Kabat-Zinn/Marabout]

Parution
02/11/2016

Editeur
Marabout

EAN
9782501068284

160 pages - 12,5 cm x 17,8 cm


Dans la continuité du coffret, devenu aujourd'hui un classique, l'essence de l'approche de Kabat-Zinn. Nous pouvons tous apprendre à méditer ! Il suffit de s'arrêter quelques minutes par jour pour retrouver la paix de l'esprit et du coeur. S'inspirant de traditions anciennes, Jon Kabat-Zinn a élaboré une forme de méditation dite "de la pleine conscience" voici plus de trente ans. Elle est aujourd'hui pratiquée dans plus de deux cent cinquante hôpitaux dans le monde et ses bienfaits sont validés par la science.


Auteur mondialement reconnu, Jon Kabat-Zinn est docteur en biologie moléculaire et professeur de médecine émérite à l'Université du Massachusetts. Après une dizaine d'années de pratique, il a utilisé la méditation dans la médecine pour réduire la souffrance et le stress. La première "clinique de réduction du stress" a vu le jour en 1979. Il est l'auteur de plusieurs livres qui ont été des best-sellers internationaux.




-Réf: 9782501068284


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