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YOGA KIDS [Mark Singleton/La Martinière] Prix: 19.90 €
YOGA KIDS [Mark Singleton/La Martinière]




Parution
01/09/2016

Editeur
La Martinière

EAN
9782732477084

144 pages - 19,2 cm x 23,5 cm



Les bienfaits d'une pratique régulière du yoga chez l'enfant : une aide efficace pour développer la concentration, réduire le stress, atténuer les symptômes de maladies comme l'asthme et prévenir les problèmes posturaux à l'âge adulte.

Yoga Kids, c'est plus de 40 postures de yoga pour petits et grands mises au point par Mark Singleton, spécialiste du yoga des enfants; des séances de yoga interactives et amusantes pour les enfants, postures d'animaux, mises en scène, enchaînements; les techniques de respiration (pranayama) et de méditation traditionnelles sous forme d'exercices ludiques pour apaiser les enfants et faciliter leur endormissement; le yoga et l'école, des techniques pour mieux apprendre et gérer les examens.

Un guide incontournable pour pratiquer le yoga en famille, avec des pas à pas et de nombreux conseils.


Mark Singleton est professeur de yoga agréé des traditions Uyengar et Satyananda, fort d'une vaste expérience de l'enseignement d'ateliers et de stages destinés aux enfants. Il s'est formé au yoga pour les enfants dans le cadre du projet Alice en Inde, programme soutenu par le dalaï-lama. Il a publié de nombreux ouvrages sur le yoga contemporain, notamment la première collection d'essais en la matière, "Yoga in the Modern World", et une étude révolutionnaire sur l'histoire moderne des asanas, "Yoga Body".
Le New York Times et la revue Yoga Journal, entre autres, ont consacré plusieurs articles à son sujet.

Tara Fraser, auteure de la préface, a ouvert sa propre école de yoga, Yoga Junction, à Londres en 2000. Elle a publié cinq best-sellers sur le yoga, dont "Le Yoga chez vous" (Solar, 2003) et "Yoga plaisir" (Leduc éditions, 2011).






-Réf: 9782732477084


Provenance des articles
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