Accueil du site - Tous nos articles - Listes des produits (- DETAIL )

LE YOGA DES MAINS. Les mudras pour améliorer la santé et l'énergie vitale [Andrea Christiansen/Macro Prix: 13.15 €
LE YOGA DES MAINS. Les mudras pour améliorer la santé et l'énergie vitale [Andrea Christiansen/Macro




Parution
11/10/2018

Editeur
Macro - Collection 'Nouvelles pistes thérapeutiques'

EAN
9788893198608

191 pages - 14,0 cm x 17,5 cm



Les mudras sont à la fois des sceaux, des symboles et des gestes très puissants qui agissent en profondeur sur notre essence. Souvent associées à la méditation dont elles intensifient les effets, intégrées au sein d'exercices yogiques pour des effets énergétiques spécifiques ou à la fin d'une séquence d'asanas pour favoriser la détente, les mudras peuvent en réalité constituer une pratique en soi : le yoga des mains.

Est-il donc possible de faire du yoga en n'utilisant que les mains ? Tout à fait, et c'est d'ailleurs pour cette raison que les mudras sont à la portée de tout le monde ! Les bienfaits engendrés sont vraiment considérables : on peut ainsi prévenir et résoudre bon nombre des troubles émotionnels et des problèmes de santé les plus courants, se détendre profondément et se recentrer.

Le yoga des mains est un manuel bref et complet. Les photographies détaillées et la richesse des exemples illustrant la manière d'utiliser les mudras au quotidien en rendent la lecture plaisante et la pratique immédiate.


Andrea Christiansen est naturopathe et maître de reiki. Depuis dix ans, elle exerce principalement dans le domaine de la médecine psychosomatique. Son expertise s'étend au travail corporel, à la yogathérapie ou à la diététique chinoise et ayurvédique. Elle donne des cours de yoga et de Pilates qu'elle complète par la pratique des mudras.







-Réf: 9788893198608


Provenance des articles
La carte "Mala India", un avantage à ne pas négliger !
Et pourquoi pas un chèque cadeau ?

Nos autres

Attention : nous n'expédions pas de colis et ne vendons pas en ligne. Notre magasin est cependant ouvert tous les jours de 10 à 18 heures (jours de semaine, de week-end et fériés inclus).

Contacts et plan d'accès