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J'APPRENDS LE YOGA [André Van Lysebeth/J'ai Lu] Prix: 7.20 €
J'APPRENDS LE YOGA [André Van Lysebeth/J'ai Lu]

Parution
01/03/2004

Editeur
J'ai lu

EAN
9782290341735

340 pages - 11,0 cm x 18,0 cm x 2,2 cm



Découvrir le yoga pour agir en profondeur sur la santé et le mental Mal de dos, stress, nervosité ? Pratiquez le yoga ! A la fois maîtrise et abandon, le yoga a une influence bénéfique sur le quotidien. Ce livre précis et approfondi vous en apprendra la base, des techniques de respiration aux secrets de la souplesse.

Grâce à des explications claires et de nombreuses photos des postures, vous découvrirez les bienfaits de vraies séances, dont l'ordre et la durée sont détaillés. En vous débarrassant de ces maux du monde moderne, le yoga vous aidera à retrouver le calme et la sérénité, la joie et le dynamisme.

André Van Lysebeth (1919-2004) a acquis ses connaissances durant des séjours en Inde dans l'Ashram de Swami Sivananda à Rishikesh ou celui de Vishwayatan Yogashram à Delhi.

Ses livres présentent le yoga de manière très détaillée en insistant sur les effets de chaque asana. Sans se contenter de donner une description des asanas, André van Lysebeth détaille aussi les maux des Occidentaux comme l'insomnie, les erreurs alimentaires, et tente d'y apporter des solutions.




-Réf: 9782290341735


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