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COMBATTRE en pleine conscience [Thich Nhat Hanh/Pocket] Prix: 6.40 €
COMBATTRE en pleine conscience [Thich Nhat Hanh/Pocket]
Titre
Combattre en pleine conscience

Auteur
Thich Nhat Hanh

Date de parution
01/07/2021

Editeur
Pocket - Collection 'Pocket. Evolution'

EAN
9782266312806

128 pages - 10,9 cm x 17,8 cm



Jamais dans l'histoire de l'humanité n'avons-nous eu autant de moyens de communication : télévision, radio, téléphone, e-mail, Internet... Pourtant, nous sommes comme des îlots séparés les uns des autres, avec peu de communication réelle entre nous. Quand nous ne pouvons pas communiquer, nous souffrons, et nous déversons nos souffrances sur les autres or, nous pouvons trouver des moyens de rouvrir les portes de la communication.

Quand quelqu'un prononce des paroles malveillantes à votre égard, vous pouvez avoir envie de riposter sur-le-champ. C'est là que commence le combat. Cette habitude à réagir ainsi crée un circuit neuronal éculé dans votre cerveau. Quand vous utilisez encore et encore une même voie neuronale, elle se transforme en habitude. Très souvent, cette voie mène à la colère, à la peur ou à l'avidité. Il suffit d'une milliseconde pour arriver à nouveau à la même destination que la fois précédente : à la colère et au désir de punir la personne qui a osé vous faire souffrir.

L'esprit et le cerveau sont malléables. Vous pouvez modifier votre esprit, votre cerveau, et votre façon de penser et de ressentir. Avec de la pratique, vous pouvez même créer de nouvelles voies neuronales qui mèneront à la compréhension, à la compassion, à l'amour et au pardon.


Moine bouddhiste vietnamien, Thich Nhat Hanh a oeuvré toute sa vie pour la paix et la réconciliation, un travail qui lui a valu d'être proposé pour le prix Nobel de la paix par Martin Luther King. Il a publié de très nombreux ouvrages, dont "Prendre soin de l'enfant intérieur" (Belfond, 2014), la série "Vivre en pleine conscience" (Belfond, 2016-2017), ou encore "La Terre est ma demeure" (Belfond, 2017).
Il vit dans le sud-ouest de la France, au Village des Pruniers, le centre bouddhique qu'il a fondé.






-Réf: 9782266312806


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