Accueil du site - Tous nos articles - Listes des produits (- DETAIL )

ASHTANGA YOGA [John Scott/Médicis] Prix: 19.90 €
ASHTANGA YOGA [John Scott/Médicis]
Titre
Ashtanga Yoga

Auteur
John Scott

Parution
02/09/2021

Editeur
Médicis

EAN
9782853277297

143 pages - 19,0 cm x 23,5 cm



Un livre de référence sur l'ashtanga yoga. L'ashtanga yoga est une forme de yoga traditionnelle et dynamique, qui compte aujourd'hui plusieurs millions de pratiquants à travers le monde. Ce guide illustré nous accompagne, étape par étape, à travers les exercices et les techniques de respiration associés à ce type de yoga. Le secret de l'ashtanga yoga réside en effet dans la synchronisation de la respiration et du mouvement.

Soigneusement structuré, ce livre présente un enchaînement progressif de postures (asanas), adaptées aux néophytes comme aux adeptes expérimentés. L'ashtanga yoga accroît la souplesse, la force mentale et physique et améliore la concentration. Libérés des tensions, le corps et l'esprit sont ainsi purifiés et apaisés.

Ce livre permet :
- de développer sa force physique, son endurance et sa souplesse;
- de purifier son corps en éliminant ses toxines;
- de développer ses capacités de concentration;
- de réduire le stress et l'anxiété;
- d'entretenir sa condition physique.


John Scott a étudié avec le yogi Shri K. Pattabhi Jois à l'Ashtanga Yoga Research Institute en Inde, où il a obtenu son diplôme pour enseigner l'ashtanga yoga dans le monde entier, notamment à des célébrités très en vue comme Madonna et Sting.







-Réf: 9782853277297


Provenance des articles
La carte "Mala India", un avantage à ne pas négliger !
Et pourquoi pas un chèque cadeau ?

Nos autres

Attention : nous n'expédions pas de colis et ne vendons pas en ligne. Notre magasin est cependant ouvert tous les jours de 10 à 18 heures (jours de semaine, de week-end et fériés inclus).

Contacts et plan d'accès