JE M'INITIE AUX MUDRAS QUI SOIGNENT [Julie Frédérique/Leduc.S] | |
Parution 25/02/2020 Editeur Leduc.S Pratique - Collection 'Guide visuel' EAN 9791028516710 189 pages - 17,0 cm x 21,5 cm Soignez vos troubles physiques et émotionnels grâce au pouvoir des mudras, gestes subtils des mains d'une efficacité remarquable. Les mudras sont des petites centrales d'énergie que chacun d'entre nous possède potentiellement au bout des doigts. Vous pouvez les stimuler en tout lieu, à tout moment pour soulager les maux du quotidien. Dans ce guide 100 % illustré : Les mudras mode d'emploi : Comment pratiquer ? Où et quand ? A quel rythme ? Prithivi, la mudra de la minceur; Nidra, la mudra du sommeil réparateur; Akasha, la mudra de la détox; Ksepana, la mudra du lâcher-prise; Madhyama, la mudra de la digestion ... 35 mudras faciles à réaliser pour renforcer votre santé et votre bien-être. Allergie, maux de tête, foie fatigué ... : 35 troubles physiques et émotionnels qui se soignent avec les mudras, associés à des visualisations et des affirmations positives. Les gestes énergétiques qui soignent. Julie Frédérique pratique le yoga, et plus précisément le yin yoga, depuis plusieurs années. Elle est l'auteure de "Belle et en forme avec la lune, c'est malin et de L'huile d'olive, c'est malin". Préface de Sophie Pensa, professeure de yoga certifiée et auteure de "Ma bible du yoga santé". |