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JE RETROUVE UN BON SOMMEIL AVEC LE YOGA [Céline Antoine/Terre Vivante] Prix: 12.90 €
JE RETROUVE UN BON SOMMEIL AVEC LE YOGA [Céline Antoine/Terre Vivante]

Parution
30/04/2019

Editeur
Coédition Terre vivante/Esprit Yoga éditions - Collection 'Yoga & Santé'

EAN
9782360984329

77 pages - 16,6 cm x 23,0 cm



Axée sur la puissance thérapeutique du yoga, la collection Yoga & Santé propose, dans chaque ouvrage, une solution simple et concrète à un problème de santé précis. Les postures sont accessibles à tous et décrites en détail.

Les difficultés d'endormissement et les insomnies affectent un nombre croissant de personnes. Deux séquences sont proposées : La première, à réaliser le soir, permet de bien préparer la nuit.
La seconde, équilibrante, est à pratiquer le matin pour influer sur la journée, puis sur la nuit à venir.

Des conseils alimentaires et d'hygiène de vie viennent compléter les séquences, pour une approche holistique (globale) du problème traité.


Céline Antoine enseigne le yoga depuis 2005 à New York où elle réside. Elle fait partie de l'école Yogaworks et forme les futurs enseignants aux Etats-Unis et en France, où elle dirige régulièrement des formations. Le style d'instruction de Céline est centré sur la précision de l'alignement associée à des mouvements fluides basés sur la respiration. Sa connaissance de l'anatomie et de la kinésiologie lui permet de comprendre le corps humain dans son ensemble.
Elle s'est ainsi spécialisée dans une approche thérapeutique du yoga. Elle considère le yoga comme un chemin aboutissant à une meilleure harmonie de vie.





-Réf: 9782360984329


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