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LE YOGA POUR LES ENFANTS. 25 postures pour s'initier et se relaxer [Susannah Hoffman/Gallimard] Prix: 12.50 €
LE YOGA POUR LES ENFANTS. 25 postures pour s'initier et se relaxer [Susannah Hoffman/Gallimard]

Parution
04/04/2019

Editeur
Gallimard jeunesse

EAN
9782075122412

72 pages - 22,0 cm x 28,0 cm



La pratique du yoga permet aux enfants de prendre conscience de leur corps dans l'espace, de fortifier leur système musculaire et articulaire, de gagner en souplesse et en concentration, de renforcer leur sens de l'équilibre, de maîtriser leur respiration et leurs émotions, de canaliser leur énergie et de se détendre.

Le Bourdonnement de l'Abeille, l'Arbre, la Guirlande... 25 postures de yoga spécialement adaptées pour les enfants. Apaisantes ou ludiques, elles sont faciles à reproduire grâce à des pas-à-pas tout en photos.

Un livre pour pratiquer le yoga en famille, à la maison, et créer des moments d'échange et de complicité.


Susannah a étudié le yoga dans son enfance et a grandi dans la tradition yogique. Elle est un professeur intuitif. Ses cours sont amusants, stimulants mais aussi profondément relaxants. Susannah apporte à son enseignement une grande variété de styles et de traditions et encourage chacun à travailler à son rythme, chaque corps étant différent.

Susannah enseigne actuellement le yoga pour adultes, les enfants, les tout-petits, la grossesse et les cours de massage pour bébés à Triyoga à Londres. Elle est également l'auteur du best-seller ‘yoga for Kids' publié par DK et disponible sur Amazon et dans toutes les bonnes librairies.





-Réf: 9782075122412


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