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LE GRAND LIVRE DU YOGA POUR LES ENFANTS [Shobana R. Vinay/Mango] Prix: 22.50 €
LE GRAND LIVRE DU YOGA POUR LES ENFANTS [Shobana R. Vinay/Mango]

Parution
20/04/2018

Editeur
Mango

EAN
9782317012518

66 pages - 23,0 cm x 39,0 cm


Grâce à la conception innovante de ce livre vous êtes certain de proposer à votre enfant une séance équilibrée composée d'un échauffement, d'un exercice de respiration, d'une méditation, d'une posture d'équilibre puis de détente. Vous n'avez plus qu'à vous laisser porter et pratiquer le yoga en toute sérénité à ses côtés. Astucieux : Chaque page du livre se divise en cinq volets mobiles correspondant aux cinq phases d'une séance : d'un seul regard on visualise l'ensemble des étapes à suivre.

Pratique : Les cinq phases assurent le bon déroulement d'une séance en commençant par un échauffement et en finissant par une relaxation. Inédit : Inspirée par les textes anciens, la méthode de l'auteur allie esprit et corps en liant la pratique du yoga aux cinq éléments : le feu, l'air, l'espace, la terre et l'eau. Mnémotechnique : A chaque doigt de la main est associé un élément et une phrase de la séance, les enfants retiennent d'autant plus facilement l'enchaînement.
Ludique : 50 postures et plus d'un million de possibilités : l'enfant peut essayer toutes les combinaisons, son choix sera toujours parfaitement adapté.


Shobana R. Vinay a appris le yoga dans son propre cursus scolaire en Inde. Initiée par un professionnel, elle se perfectionne par une pratique personnelle et professionnelle pendant plus de 14 ans et met à jour ses connaissances sur le yoga et la méditation par des formations qualifiantes. Elle est actuellement enseignante de yoga dans une école privée et plusieurs associations, et enseigne à plusieurs centaines d'élèves, tous âges confondus.




-Réf: 9782317012518


Provenance des articles
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