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100 EXPERIENCES DE PLEINE CONSCIENCE [Jon Kabat-Zinn/J ai Lu] Prix: 4.80 €
100 EXPERIENCES DE PLEINE CONSCIENCE [Jon Kabat-Zinn/J ai Lu]

Parution
25/02/2015

Editeur
J'ai lu - Collection 'J'ai lu Bien-être'

EAN
9782290103081

154 pages - 11,0 cm x 17,8 cm



"100 expériences de pleine conscience - Apprendre à vivre ici et maintenant" la science l'a démontré: la méditation peut nous aider à réduire la douleur, à faire face au stress, à améliorer nos relations et à nous libérer de nos pensées négatives. 100 expériences de pleine conscience recueille les plus belles citations de Jon Kabat-Zinn grâce auxquelles vous apprendrez à calmer votre esprit et à vivre dans le moment présent.

Quel que soit votre âge, que vous soyez débutant ou expérimenté, puisez chaque jour l'inspiration dans ce livre et connectez-vous à votre pouvoir de guérison intérieure.


Professeur émérite de médecine, Jon Kabat-Zinn a fondé et dirigé la Clinique de réduction du stress (Stress Réduction Clinic) et le Centre pour la pleine conscience à la Faculté de médecine de l'Université du Massachusetts. Il est l'auteur de deux best-sellers mondiaux, "Au coeur de la tourmente, la pleine conscience" et "Où tu vas, tu es".




-Réf: 9782290103081


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