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LE YOGA URBAIN [Amiena Zylla/Médicis] Prix: 21.90 €
LE YOGA URBAIN [Amiena Zylla/Médicis]

Parution
11/08/2017

Editeur
Médicis

EAN
9782853276443

143 pages - 18,8 cm x 24,0 cm



Des poses urbaines de yoga. Fais du yoga sur un banc, des marches d'escalier, à l'extérieur mais aussi à l'intérieur. Choisis ce qui te convient le mieux. Un yoga dynamique pour évacuer ton stress, trouver la sérénité, rayonner et avoir un beau corps. Un yoga en mouvement. Fais tranquillement des mouvements de yoga sur ta planche de skate. Un yoga au quotidien. Vis ta vie avec pleine conscience et équilibre.


Amiena Zylla. Née au Cap en Afrique du Sud, c'est là qu'elle a commencé sa formation qu'elle a ensuite continuée aux États-Unis, en Allemagne ainsi qu'en Inde. Elle enseigne depuis plus de 20 ans le pilates, le yoga, la dance et un entrainement musculaire nommé fascia-training. Elle est également diététicienne. Amiena est mannequin, écrit des livres et donne son avis d'experte pour diverses émissions de télévision. Elle a un studio à Munich où elle enseigne le yoga, le pilates, le fascia-training et la barre au sol dans un style drôle et léger. Amiella est une vraie citadine, elle aime la ville et s'en inspire.




-Réf: 9782853276443


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