MA DETOX AYURVEDIQUE COLOREE + 1 CD audio [Nathalie Geetha Babouraj/CDL] | |
Parution Juillet 2017 Editeur Le Courrier du Livre EAN 9782702913147 Présentation : Livre + CD/MP3 (71 minutes) 16 cm x 24 cm FAIS DU BIEN A TON CORPS POUR QUE TON AME AIT ENVIE D?Y RESTER. (proverbe indien) Stress, alimentation trop riche, sédentarité, pollution? Pour nous aider à prendre en main notre santé, Nathalie Geetha Babouraj a créé une nouvelle méthode qui allie la sagesse ancestrale et les vertus préventives et curatives de l?ayurvéda aux récentes découvertes en neurosciences. Un programme innovant en 7 étapes, autant de portes énergétiques pour retrouver la voie d?une santé optimale en expérimentant de nouvelles habitudes alimentaires associées à une activité physique, des exercices de respiration et des méditations de pleine conscience, pour gagner en énergie et retrouver un équilibre intérieur dans le plaisir et la sérénité. A chaque porte, vous découvrirez : - Un chakra, une couleur, une énergie, une ressource. - Un zoom sur les connexions entre modernité et sagesses anciennes. - Un quiz énergétique. - Des recettes gourmandes d?inspiration ayurvédique. - Une pause yoga et une pratique de respiration pour faire circuler l?énergie. - Une invitation à créer son haïku gourmand pour poétiser ce temps de détox. - Une méditation colorée pour nourrir son esprit. Docteur en médecine, Nathalie Geetha Babouraj s?intéresse aujourd?hui à la médecine intégrative, qui allie le meilleur de la médecine moderne et la sagesse de la médecine chinoise ou de l?ayurvéda. Elle est la fondatrice de l?Institut de Santé Intégrative (iSi). |