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ANATOMIE DU YOGA [Jo Ann Staugaard-Jones/Eveil] Prix: 25 €
ANATOMIE DU YOGA [Jo Ann Staugaard-Jones/Eveil]

Parution
09/12/2016

Editeur
Editions de l'Eveil - Collection 'Eveil santé'

EAN
9782374150093

192 pages - 19,6 cm x 26,5 cm



Guide complet en image à travers l'anatomie, cet ouvrage est le compagnon parfait de tout professeur ou élève ayant soif de comprendre la biomécanique de son corps lors de sa pratique du yoga. La dimension visuelle de ce livre ainsi que son format facilement consultable offrent des informations utiles sur les principaux muscles squelettiques sollicités ainsi que les asanas (postures) pour démontrer la mise en pratique de ces connaissances.

La relation étroite entre le travail de muscles spécifiques et les différentes postures est parfaitement illustrée par les 230 planches en couleurs que l'on retrouve dans cet ouvrage. L'auteur n'a pas lésiné sur les détails et nous explique pour chaque muscle son insertion, son origine et les actions qu'il effectue afin de clairement démontrer l'intérêt des asanas sur chaque muscle ou groupe de muscles.


Jo Ann STAUGAARD-JONES enseigne la kinésiologie, la science du mouvement, et la danse. Elle est aussi un professeur reconnu de pilates et de yoga, et titulaire d'un Master en danse et éducation (Universités de New York et du Kansas). Elle est l'auteur de "Le psoas, muscle vital" (Éditions Sully, 2014) et de "The anatomy of exercise and movement for the study of dance, pilates, sports, and yoga" (North Atlantic Books).




-Réf: 9782374150093


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