Accueil du site - Le magasin Mala India - Découverte du magasin - - Listes des produits (- DETAIL )

LA METHODE DU YOGA SUR CHAISE + DVD [Carole Morency/Médicis] Prix: 19.90 €
LA METHODE DU YOGA SUR CHAISE + DVD [Carole Morency/Médicis]

Parution
17/06/2016

Editeur
Médicis

EAN
9782853276207

125 pages - 19,0 cm x 24,0 cm




La pratique du yoga n'est pas exclusivement réservée aux personnes plus souples ou plus fortes que la moyenne. Il existe un yoga spécialement adapté pour les personnes âgées de 60 ans et plus. Ce livre propose des exercices de yoga sur chaise qui vous permettrons de profiter des bienfaits de cette discipline à votre rythme et en toute sécurité. Chaque posture contribuera à vous faire acquérir plus d'assurance, d'équilibre et de souplesse, et à vous assurer le tonus nécessaire au maintien de vos activités quotidiennes.

Complétée par des techniques de respiration, de visualisation et de relaxation, cette séance de yoga vous invite à renouer avec vos richesses intérieures et à profiter en toute sérénité des précieuses années qui s'offrent à vous ! Grâce aux photos et au DVD inclus dans cet ouvrage, le yoga n'aura plus aucun secret pour vous. Alors, à vos chaises et mettez le cap sur le bien-être et la vitalité.


Carole Morency, diplômée en Hatha yoga classique, a poursuivi sa formation et obtenu une certification en yoga of the Heart; Cardiac and Cancer, certification training Silver age yoga et Yoga pour les aînés.

En 2008 elle développe la méthode "yoga tout" entièrement adapté aux ainés. Francine Cauchy est formatrice de professeure de yoga pour enfants, pour aînés et de yoga ayurveda. Elle enseigne le yoga depuis 1975.




-Réf: 9782853276207


Provenance des articles
La carte "Mala India", un avantage à ne pas négliger !
Et pourquoi pas un chèque cadeau ?

Nos autres

Attention : nous n'expédions pas de colis et ne vendons pas en ligne. Notre magasin est cependant ouvert tous les jours de 10 à 18 heures (jours de semaine, de week-end et fériés inclus).

Contacts et plan d'accès