JE GERE MON STRESS GRACE AU YOGA [Laurence Pinsard/Terre Vivante]   Prix: 12.90 €
JE GERE MON STRESS GRACE AU YOGA [Laurence Pinsard/Terre Vivante]
Titre
Je gère mon stress grâce au yoga: 3 séquences accessibles à tous pour apprivoiser les tensions

Auteure
Laurence Pinsard

Parution
19/10/2021

Editeur
Coédition Terre vivante/Esprit Yoga éditions - Collection 'Yoga & Santé'

EAN
9782360986859

88 pages - 16,5 cm x 23,0 cm




Grâce au yoga, apprenez à faire baisser la pression due à une vie trop trépidante et stimu-lante.

S'il est un sujet pour lequel le yoga peut être particulièrement utile et efficace, c'est bien celui du stress ! Grâce à ce livre, apaisez aussi bien un " coup de stress " qu'une nervosité installée, chronique, avec des exercices doux et faciles, adaptés à tous, y compris aux débutants, et même à celles et ceux qui ne pratiquent pas (ou pas encore !) cette discipline.


Laurence Pinsard est journaliste spécialisée dans la santé, le développement personnel et la spiritualité. A ce titre, elle écrit notamment pour le bimestriel Esprit Yoga, magazine français de référence consacré à la pratique du yoga.







-Réf: 9782360986859